직장인들이 일상생활 속에서 알면서도 가장 실천하기 힘든 일은 무엇일까?

최근 한 취업포털 사이트가 남녀직장인 711명을 대상으로 실시한 설문조사 결과 1위는 ‘스트레스 받지 않기’로 나타났다. 복수응답이 가능한 질문에서 전체의 60.9%가 이에 해당한다고 응답했으며, 운동하기(50.6%)와 충분한 수면취하기(44.3%), 규칙적인 식사(41.4%) 등이 뒤를 이었다.

본인의 체질량 지수를 묻는 질문에서는 저체중(12.1%)과 정상(57.7%)이 69.8%를 차지했다. 과체중(15%)과 비만(13.5%), 고도비만(1.7%) 등도 전체의 30.2%에 해당하는 것으로 나타났다.

체질량지수에서는 남녀의 차이가 명확했다. 여성은 남성에 비해 ‘저체중’이 21.6%P, ‘정상’이 14.0%P 많았다. 남성은 여성과 달리 ‘과체중’이 18.2%P, ‘비만’이 15.6%P, ‘고도비만’이 1.7%P 높았다.

운동을 주기적으로 하는 직장인들은 10명 중 2명인 22.5%에 그쳤다. ‘가끔 한다’는 응답자들이 45.3%로 가장 많았으며, 전혀 하지 않는다고 응답한 사람들도 32.2%로 조사됐다.

실제 ‘몇 살까지 살 것 같으냐’는 질문에는 남성의 경우 평균 79세, 여성의 경우 평균 80세로 집계됐다.

삶에 있어 가장 중요하게 생각하는 것에는 ‘건강’이 53.7% 비율로 1위를 차지했다. 다음으로 △돈(28.4%) △일(7.0%) △지혜(5.8%) △기타(5.1%) 순으로 나타났다.

출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥(www.hidoc.co.kr)